西藏旅行行李清单，女生旅行出差必看攻略

鲍跨绛

女生去西藏想要出行美美的不尴尬不慌乱
行李准备非常重要哦收藏起来，保证旅行不迷路
化妆品及工具
·必备：防晒、隔离、粉底、遮瑕、定妆粉/粉饼、眉笔眉刷、高光、鼻影/修容、眼影、睫毛膏/睫毛夹、口红&润唇膏
·可备用：刘海夹、指甲钳、修眉刀、削笔刀、梳子、橡皮筋

药物：
红景天要提前十几天喝才管用，临时抱佛脚没卵用的就不要带了，怕高反的话带葡萄糖、高热量的小零食带一些，备着保温杯，喝温水能预防高反
•葡萄糖口服液，不要买那种冲的，路上找热水冲泡费事，买这种掰开就能喝的，2块钱一支，预防高反
•头疼片、或者头疼粉，高反时候缓解
•感冒药，带自己平时吃的就行，日本这个冲剂挺好用的
•止泻药、胃药、藿香正气水等，怕容易水土不服、吃错东西
•肩颈贴、膏药，每天车程4-5个小时很累的

电子产品：
·三脚架、手机充电器插头、充电宝、卷发棒、耳机
护肤清洁类：
·洗面奶、爽肤水、乳液
·面膜、防晒霜、唇膜：西藏风大又干又晒，保湿防晒要做好。
·卸妆：卸妆水卸妆巾都
·洗发水、沐浴露、护发素、牙膏牙刷、洗衣液、便携衣架

衣物
•冲锋衣（一定要防风的、三合一最好）
•薄外套x3，现在秋季可以搭配短袖/卫衣+薄外套
•防晒衣、皮肤衣
•民族风披肩x2，最好要亮色的，拍照好看
•内裤：洗了不容易干，可以准备点一次性内裤
•袜子：过膝的羊毛袜、长袜子都准备点

卫生用品
西藏的住宿条件相对要差一些，沿途的厕所也比较脏，所以我准备了不少卫生消耗品。
•护垫，不管是不是姨妈期，最好备一点
•一次性浴巾，那边的住宿条件不比大城市，介意的话可以带几条一次性浴巾
•湿厕纸，擦屁屁的，比纸巾擦的干净，有杀菌作用
•棉柔巾，擦脸的，比毛巾卫生，路上还可以擦水果
•湿巾、纸巾

临出门前再想想以下几点做没做
1、告诉好家人自己的旅行安排
2、留好紧急联系方式
3、托管好自己的动物或植物
4、提前一个礼拜请好假
5、安排好自己的工作
6、出门前关好家里的门窗
7、收拾好家里的贵重物品
8、关好家里所有电器的电源
9、临走前把该扔的垃圾都扔掉
10、把电子邮箱设置为自动回复